Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 51,67g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Edeka Mini Laugen-Variationen, Nutella Nutella, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Philadelphia Balance, Rührei, Tulip Frühstücksfleisch, REWE Beste Wahl Burger Brötchen Rustikal. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt, Äpfel. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|