Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 138,88g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Огурец (с Кожурой), Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы без Муки. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Карат Творог Зерненый 4%, Запеченная или Жареная Форель, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Баклажан, Помидоры, Ашан Кабачок. Päivällinen: Кекс протеиновый, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Вырезка Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|