Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 105,30g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Dansukker Mini Palasokeri, Valio Kevytmaito, Twinings English Breakfast Tea, Tomaatit, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Oululainen Reissumies Kaura. Lounas: Peruna, Kalkkunanjauheliha (Paistettu). Päivällinen: Dansukker Mini Palasokeri, Valio Kevytmaito, Twinings English Breakfast Tea, Tuorekurkku (Kuorineen), Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Vaasan 100% Ruis, Kalkkunanjauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|