Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 62,68g | Hh: 83,04g.
Lounas: Spaghetti, Tenderloin Pork, Lettuce. Päivällinen: Tenderloin Pork, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Crackers, Sweet Cherries . lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|