|
Ich wünsche euch einen wunderbaren Tag! 🌞
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 72,95g | Hh: 176,09g.
Aamiainen: Alnatura Apfelessig, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee. Lounas: Kartoffelsalat, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Milbona Weidebutter. Päivällinen: Lidl Ayran, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Back Camembert. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen, Honig Reiswaffeln, Soft Feigen. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|