Päiväkirja - Claudi1909, 27 touko 20

16 Tage nach der Geburt sind wieder 12, 5KG weg 👌
Langsam aber sicher werd ich wieder anfangen mein Essen zu tracken. Da ich momentan wieder gerne Spezi/Limo und Säfte trinke, brauch ich einen groben Überblick..eine Flasche Hohes C hat ja schon über 400kcal 🙄
Heute wird erstmal ein Großeinkauf gemacht, vieles hab ich inzwischen einfach nicht mehr zuhause, also wirds Zeit 😊

86,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.    Vielä jäljellä: 21,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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307 kcal

Rasva: 14,24g | Prot: 5,15g | Hh: 40,88g.   Aamiainen:  Kaffee,  Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Ice Cream. lisää...

2892 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...