Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 41,29g | Hh: 99,65g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Hurma, Kurutulmuş Bütün Susam, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Lounas: Fındık Lahmacun, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık Lahmacun. Päivällinen: Vince Bitter Çikolata, Hurma, Migros Karışık Turşu . Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qulseren.55
|