Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
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104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1448 kcal
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Rasva: 112,94g | Prot: 94,82g | Hh: 12,73g.
Lounas: Queso Crema, Hacendado Torreznos Morro, Queso Manchego, Coquinas, Hacendado Chorizo Picante Extra, Mercadona Caracoles en Caldo. Päivällinen: Hacendado Grana Padano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Manchego, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Hacendado Choco Fundir 70% , Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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Con la dieta normal que estaba llevando en una semana perdí 0'800 kg, con esta semana con dieta cetogénica he perdido 2'800 Kg, pero lo mejor de todo es los cms que he reducido: pecho 2cm, cintura 2 cm; caderas 6 cm; cuello 2cm; brazos 2cm; piernas 4 cm.
Super contenta y me siento con fuerza para ir a por más 💪😁
27 touko 20 jäseneltä: Patrizia.M.R
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Painohistoria - Patrizia.M.R
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