Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 37,69g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Alpro Soya Light, Lidl Heidelbeeren, Banane. Lounas: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Azura Miniromatomaten, Burger Knäckebrot Sesam, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Azura Miniromatomaten, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Burger Knäckebrot Sesam. Välipalat/Muut: Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Työ - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|