Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 92,44g | Hh: 135,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кукурузная Каша. Lounas: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Груша, ВкусВилл Кукуруза Отварная. lisää...
|
|
800 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Imurointi - 30 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|