Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2013
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 52,00g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: safeway kitchens sweet n salty almond granola bar, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. Välipalat/Muut: Nature's Plus Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Original, Silk Pure Almond Milk - Original, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Chocolate. lisää...
|
|
4671 kcal
|
Harjoitus:
Leslie sansone walk DVD - 2 tuntia, Custodial work - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krystallaina713
|