Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 139,78g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Цесна Сушки Ванильные, Bite Миндальное Молоко, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Лента Икра Лососевая Имитированная, Fine Food Перепелиное Яйцо, Свекла Вареная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Universal Nutrition Аминокислоты. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Päivällinen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Филе Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|