Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 74,19g | Hh: 51,34g.
Aamiainen: Carne de Porco do Lombo Assada, Fumadinho Fiambre da Pá, Café, Ovo Cozido, Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Pão de Centeio. Lounas: Melancia. Päivällinen: Café, Coentro, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifana de Porco. Välipalat/Muut: Amoras. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|