Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 84,78g | Hh: 167,81g.
Lounas: Помидоры, Макароны или Лапша с Сыром, Ветчина, Лепешка, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Грибы. Päivällinen: Салат Овощной, Рыба Тушеная. Välipalat/Muut: Обычное Кофе, Клементины, Грейпфрут. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|