Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 58,44g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: Schwarztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Nudeln (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß. Välipalat/Muut: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Lidl Mango. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
laufen - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|