Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 82,96g | Hh: 15,77g.
Lounas: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sal Marinho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Alho, Ovo, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Água com Limão, Linea Stevia 100% , Puranata Manteiga com Sal, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, Mica Cogumelos Champignons Inteiros, Sadia Filezinho de Frango. Välipalat/Muut: Chá de Hibisco. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keicy de Brito
|