Päiväkirja - ibrahim8383, 27 touko 20

Profiili - ibrahim8383 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 toukokuuta 2020:

1074 kcal

Rasva: 34,85g | Prot: 43,55g | Hh: 146,66g. Aamiainen: Çay Şekerli, Poğaça, Peynirli Poğaça. Päivällinen: Tavuk Döner. Välipalat/Muut: Çay Şekerli, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Yeşil Çay(Sade). lisää...

1076 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, 3 - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ibrahim8383

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ibrahim8383, 27 touko 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - ibrahim8383