Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 34,34g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Суп Куриный с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Авокадо. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Голден Яблоко . lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Приготовление еды - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina_chanieva
|