Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2628 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 272,66g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: 부채살, 사조 안심 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Lounas: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. Päivällinen: 클라우드 클라우드, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Välipalat/Muut: Rule1, 파리바게트 건강한 여덟가지 곡물식빵. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|