Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 97,95g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Tosta Integral, Ovo (Inteiro). Lounas: Pastel de Bacalhau, Croquete de Carne. Päivällinen: Continente Gelatina Morango, Sopa de Repolho, Caldeirada de Peixe. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Sopa de Legumes, Tenorio Atum em Azeite. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlrodrigues24
|