Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 103,09g | Prot: 56,58g | Hh: 38,03g.
Lounas: 키토랩 방탄커피, 감자 튀김, 치킨텐더. Päivällinen: 야채샐러드 (드레싱없이), 스팸 클래식, 대패삼겹살. Välipalat/Muut: 키토랩 스테비아 초콜릿, 드빈치 드빈치 자연방목치즈 (고칼슘), 알라 크림치즈 플레인, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|