Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 133,59g | Hh: 113,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Протеиновая Крем-Брюле. Lounas: Волков Пельмени «Малыш», Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. Päivällinen: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), НБАМР Кальмар Командорский . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|