Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 83,72g | Hh: 153,93g.
Aamiainen: Toddy Achocolatado Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Tapioca fit. Lounas: Rapadura, Arroz de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Rapadura, Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido, Ovo. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|