Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 100,46g | Prot: 194,40g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . Lounas: Mediterio Тунец Натуральный, Leor Морковь Пикантная, Coffee Flat White. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Paulaner Пиво, Рыбка Астраханкина Жёлтый Полосатик. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|