Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 87,69g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Чай, Форгрейт Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|