Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 69,20g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Хачапури Творог 9% , Помидоры, Ситниковское Молоко 2,5%. Lounas: Минтай в Сметане с Сыром, Рис Отварной. Päivällinen: Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Лузинская Крыночка Творог 5%, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ситниковское Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|