Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 133,61g | Hh: 79,52g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Постная, Слово Мясника Лопатка Свиная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Петродиет Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|