Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 61,95g | Hh: 144,46g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами ‘Прованские Травы’ , Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Иван-Поле Джем Малина без Сахара. Lounas: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Чай, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Sicilia Сок Лайма, Зеленый Лук, Капуста, Государь Суп Грибной. Välipalat/Muut: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|