Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 154,73g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свекла Вареная, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Universal Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Maxler Глютамин, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex, Иван-Поле Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bite Миндальное Молоко, Chikoroff Цикорий, Нектарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|