|
Пошла вода 💦. Пять дней- полёт нормальный. Трясти от голода и нехватки быстрых углей перестало. На 1500 вполне можно жить, но грустно
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 101,05g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Добрынинский, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Пиканта Икра из Кабачков, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lounas: Сельдерей, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Кошкинское Сычужный Сыр, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|