Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 35,16g | Hh: 72,33g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. Välipalat/Muut: Черешня, Апельсины, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|