Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 89,26g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, АТБ Банан, Творог 18%. Lounas: Чернослив, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Клубника. Päivällinen: Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Сто Пудов Крупа Гороховая, Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Капуста, Сибас. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|