|
WHF? 🤔
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 166,58g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Киви, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Ашан Кабачки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Campina Сливки Порционные. Päivällinen: Помидоры, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гребешки (Вареные или на Пару), Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Välipalat/Muut: Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Campina Сливки Порционные, Isey Skyr Исландский Скир. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|