Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 88,82g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Чизкейк, Американо, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью, Юг Руси Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Гудвилл Крупа Перловая. Päivällinen: Котлета Домашняя, Клубника. lisää...
|
|
1114 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|