Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 76,67g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Огурец (без Кожуры), Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lounas: Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|