Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 102,91g | Hh: 108,49g.
Aamiainen: Заварной Крем, Масло Подсолнечное, Томмолоко Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Тирамису 1. Lounas: Оливковое Масло, Картофель Сырой, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Lorado Маслины Черные без Косточки, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Фиета, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|