Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 75,47g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Сто Пудов Мука Рисовая, Добродія Кукурузная Мука, ГМЗ Брынза, Soft Boiled Egg, Простоквашино Творог 10%. Lounas: Ermitage Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), President Сметана 15%, Spela Клубника, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная, Кабачки тушені. Päivällinen: Банан Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Морквяний торт, Кабачки тушені, Хит Продукт Грецкий Орех, President Сметана 15%, Желе из кефира 1% и ряжанки. Välipalat/Muut: Лукас Конфеты Bifesti, Жако Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|