Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 138,50g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: 마이프로틴 미셀라 카제인, 맥주효모, 오메가-3, 미트리 현미밥, 오프라이스 함박스테이크. Lounas: 서울우유 저지방우유, 소불고기, 현미밥. Päivällinen: 굽네몰 더블소스 치킨스테이크 갈비천왕, 바나나, 베지밀 아몬드와 호두두유. Välipalat/Muut: 포도당, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|