Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 95,16g | Prot: 133,07g | Hh: 328,16g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Черная Смородина. Lounas: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Киноа, Тмин, Брокколи, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Смешанные Орехи, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимон. Välipalat/Muut: Клубника, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|