Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 69,12g | Hh: 183,62g.
Aamiainen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Burger Brötchen Rustikal, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Tulip Frühstücksfleisch, Nutella Nutella, Edeka Mini Laugen-Variationen. Päivällinen: Corny Free Schoko (20g), Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|