Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 77,02g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Романов Луг Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущенное, Велком Бекон Сырокопчёный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Heinz Фруктовое Пюре Яблоко Манго, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Алексеевское Сгущенное Молоко , Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|