Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 58,68g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Агуша Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Макароны Отварные. Lounaan jälkeen: Грецкие Орехи, Pergale Шоколад Тёмный с Кусочками Малины , Зеленый Чай. Ennen päivällistä: Вино Сухое. Iltapala: Яичный Белок, Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|