Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 44,99g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Спаржа по-Корейски, ролл овоши. Lounas: Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Black Dragon Чай Молочный Улун, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, ролл овоши. lisää...
|
|
1159 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Google Fit - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|