Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 95,75g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Myprotein Cacao Amaro, Uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella, Mutti Polpa di Pomodoro , Conad Riso Basmati. Päivällinen: Panem Filone ai 7 Cereali, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Lidl Cioccolato Fondente 70%, Auchan Ricotta, Fiocchi d'Avena, Gran Pavesi Cracker Salati. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|