Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 70,87g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Бурже Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мидии (Вареные или на Пару). Päivällinen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syxarik_88
|