Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 49,88g | Hh: 200,09g.
Aamiainen: Banane, Blaubeeren, Erdbeeren. Lounas: Tomaten, Eisbergsalat, Ketchup, Nudeln (Gekocht), Novomare Makrelenfilet Natur Geräuchert. Päivällinen: Tomatensoße, Champignons, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Mazola Maiskeimöl, Essig, Sauerrahm, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Billa Schoko Kokos Kuchen, Storck Toffifee, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Softeis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|