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Aha, mein Körper normalisiert sich wohl wieder.... so schnell die 3,5 kg in 2 Wochen drauf waren so schnell geht es jetzt wieder runter. Ist halt manchmal so.
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101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2323 kcal
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Rasva: 140,27g | Prot: 156,03g | Hh: 104,91g.
Lounas: Lidl Hass Avocado, Möhren, Milbona Frischkäse Körniger, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Real Quality Linsen Gegart. Päivällinen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Oriental, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Pflanzenöl, Olivenöl, Edeka Feldsalat. Välipalat/Muut: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Heidelbeeren. lisää...
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Painonpudotus 9,1 kg viikossa
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 Kommentit
Gut! Ich warte noch auf den woosh.
28 touko 20 jäseneltä: Luise Freiheit
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Wie machst du das ? ...also ...bei mir ist innerhalb von einem Tag schnell mal 1 Kilo mehr drauf...aber ich brauche eine ganze Woche bis das Kilo wieder weg ist😠
28 touko 20 jäseneltä: missbutterfly1968
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Das Gewicht allein ist halt nicht die ganze Wahrheit.
Wenn du in einer Woche mehr als 1 kg zunimmst ist das nicht unbedingt eine nachhaltige Gewichtszunahme. Kann Fett, Muskeln und Wasser sein, oder auch vorübergehende Stoffwechselumstellung, weil du aus deiner gewohnten Ernährung bzw. Bewegung ausnahmsweise ausbrichst.
Gilt genau so fürs abnehmen...
28 touko 20 jäseneltä: Morguet87
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Painohistoria - Morguet87
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