Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 37,75g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Dr Dias Клетчатка Изящная, 4 Сезона Малина Замороженная, Bite Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lounas: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Тофу "Классический", Салат Айсберг. Päivällinen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Тофу "Классический", Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске, ВкусВилл Фасоль Стручковая, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelinakhrustal1
|