Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 76,67g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Casademont Хамон Серрано, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Банан, Клубника, Авокадо. Lounas: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Капуста, Хумус со Свеклой, Огурец (с Кожурой), Морковь, Филе Куриное Моё, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. Päivällinen: La Gelateria Мороженое Лесная Ягода, Winway Сушеный Кумкват, Сметана 15%, Редис, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Укроп, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Сахар, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|