Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2010
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 84,79g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: granny smith. Lounas: lettuce, corn, chicken breasts roast, pesto, olive oil, tomato. Päivällinen: sunflower seeds. Välipalat/Muut: coffee, milk, cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|